おすすめ 2泊3日プラン
時間は目安です。山道は思ったより時間がかかるので、余裕をもって。
熊野の始まりの地で
「よみがえり」の参拝
熊野三山は「本宮＝過去の罪を浄める」「速玉＝過去世の救い」「那智＝未来の縁を結ぶ」と言われます。まずは本宮からスタートして、夜は山あいの源泉かけ流しの宿へ。
駅前で「めはり寿司」を調達
高菜の浅漬けでごはんを包んだ、熊野の山仕事の人たちのお弁当。新宮駅前の徐福寿司は地元の人も持ち帰りで買う店で、柚子の香るさんま姿寿司も名物。お昼が早かった日は、本宮に着く前の“おやつ”にちょうどいい！
大斎原 ｜ 日本一の大鳥居
明治の大洪水まで本宮大社があった、熊野川の中洲の聖地。高さ約34mの大鳥居をくぐって田んぼの中の参道を歩くと、森の奥に石の祠がぽつん。何もないのに、なぜか涙が出る人がいる場所です。夕方の光がとてもきれい。
静響の宿 山水（十津川温泉）
十津川温泉の源泉地「下湯（しもゆ）」から約300mの宿。24時間かけ流しの湯船を巡れます。夕食は紀州の食材と湧き水を使った田舎風の会席で、口コミではみかん鶏のしゃぶしゃぶが絶品との声。十津川村は全ての共同浴場が「源泉かけ流し宣言」をした、温泉好きの聖地です。
朝霧の玉置神社から
熊野灘の海まで
この旅のハイライト。朝は標高1,000m級の山の上の神社、午後は海辺の神社と道の駅、夜は地元スーパーで“地元の晩ごはん”。山と海の両方の神さまにごあいさつする日です。
道の駅 奥熊野古道ほんぐう
本宮エリアの国道168号沿いにある小さめの道の駅。トイレ休憩と軽いお昼に。大きな道の駅は午後の「パーク七里御浜」で楽しむので、ここではサクッと。本宮のお土産定番「もうで餅」を探すのもおすすめ。
🥾 歩くの大好きさん向けオプション：神倉神社（かみくらじんじゃ）
速玉大社の“元宮”で、山の上の巨岩ゴトビキ岩がご神体。ただし源頼朝が寄進したと伝わる538段の急な石段で、手すりの少ない上級コース（上りだけで15〜20分）。体力温存さんは下で待つか、花の窟神社を優先するのがおすすめです。 📍 地図
花の窟神社 ｜ 日本最古の神社のひとつ
社殿がなく、高さ約45mの巨岩そのものがご神体。『日本書紀』に、国生みの女神イザナミノミコトのお墓として登場します。岩のてっぺんから境内の松へ張り渡された長い綱（お綱）は、年に2回かけ替えられる神事のもの。女神さまの場所なので、女子旅にぴったりです。
道の駅 パーク七里御浜
「年中みかんのとれるまち」御浜町の道の駅。季節の柑橘やみかんジュースの飲み比べ、柑橘スイーツ、地元のお惣菜がそろいます。道路の向こうは世界遺産の七里御浜。丸い小石の浜を波が引くときの「シャラシャラ」という音がとても気持ちいい。秋冬は16:30〜17時頃が夕暮れなので、ここで少し海を眺めて。
天然温泉 高野坂の湯 ホテルコンソラータ
新宮駅から車で約10分。天然温泉の大浴場とサウナがあり、玉置の山歩きで疲れた脚をしっかりほぐせます。翌朝の那智山へも向かいやすい場所です。
苔むす石段をのぼって
日本一の滝へ
熊野三山の最後は那智。朝の大門坂は人も少なく、杉木立の間から差す光が本当に神々しい時間帯です。13:29の電車に間に合うよう、朝は早めに動きます。
大門坂 ｜ 夫婦杉の石段
入口で迎えてくれるのが、樹齢約800年といわれる夫婦杉。左右の2本の杉の間を通って、苔むした石段を上っていきます。古道らしさは熊野随一。大門坂から那智大社までは約1.3kmの上り坂です。
那智の滝 ｜ 飛瀧（ひろう）神社
落差133m、一段の滝としては日本一。滝そのものがご神体です。お滝拝所（有料）まで進むと、しぶきを浴びる距離まで近づけます。「延命長寿の水」は盃で一杯いただけますよ。
勝浦漁港 にぎわい市場
那智勝浦は「冷凍しない生のまぐろ」が水揚げされる全国有数の港。漁港すぐそばのにぎわい市場はフードコート形式で、まぐろ丼や刺身定食をサクッと食べられるので、時間が限られた最終日にぴったり。
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